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養生、保健系列
 
標題:    缺「維生素D」罹癌率增3成 7大食物抵抗大腸癌
日期:    2019/01/12
詳文:   

大腸癌發生人數連續第9年盤踞國人癌症第一名,大多與攝取過多加工肉且缺乏運動有關,不過,有國外的研究顯示,若人體內的維生素D含量維持在高濃度,便可降低罹患大腸癌的機率。

台灣大腸癌發生率世界第一,一年有超過1.5萬人確診,但這個疾病是有機會能夠預防發生。根據美國《國家癌症研究所》期刊中,由美國哈佛大學公共衛生學院所的調查,由20名專家歷經5年半的時間,檢測5700名大腸癌患者,以及7100名健康受測者的血液,研究顯示,如果人體內的維生素D含量維持在高濃度,就能降低31%罹患大腸癌的風險。

人類多攝取維生素D的方式,除了外出曬太陽外,也可以吃高脂肪的魚類(鮭魚、鮪魚、鯖魚等)、雞蛋、牛乳、柳橙汁、大豆、菇類、五穀類等食物來增加維生素D含量,以減少罹患大腸癌的機率。

資料來源:    TVBS
 
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死亡率高達60%!別輕忽恙蟲病,依據疾病管制署監測資料,台灣全年皆有恙蟲病病例發生,流行季節主要為夏季,依據歷年監測資料,每年4至5月恙蟲病例數開始增加,6至7月為高峰期,恙蟲病的潛伏期約6至21天(通常9至12天),患者會出現持續性高燒、頭痛、淋巴結腫大等症狀,約發燒一週後皮膚出現紅色斑狀丘疹,恙蟲病並不會直接由人傳染給人,是經由被帶有立克次體的恙蟎叮咬,恙蟎會停留於草叢中,伺機攀附到經過的動物或人類身上,因此行經草叢環境且未做好保護措施,即可能遭恙蟎叮咬而感染,恙蟎叮咬處通常會出現無痛性焦痂,如未經治療,死亡率可高達百分之六十,經治療後死亡率小於百分之五,被咬部位,通常是在皮膚有皺摺處,及襪口、袖口、褲子鬆緊帶等縮緊部位,還有鼠蹊部等隱密處。




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